新しい腸の教科書

新しい腸の教科書

名前の通り、教科書的な本です。

腸の仕組み、心と体はつながっている。

心が不調だと腸にも影響出るよ。

腸に優しい食事、運動など、

図解、写真入りでとても理解しやすい内容です。

辞書代わりに一回に一冊あってもいいと思いました。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする